alleen een hoeslaken over me heen en nog was het warm. Maar goed, er schijnen mensen te zijn die dit weertype prettig vinden.
Een enkel laken is nog beter, Frank, en dan alleen over je buik.
Wat veel mensen die het snel warm hebben vergeten is om hun voedingspatroon te wijzigen.
Veel calorien geeft extra verbranding en warme.
Stop met alcohol drinken, dat is de erste opwarmer, ook koffie laten staan, vettig en eiwitrijk eten fors matigen.
Neem rijst i.p.v aardappels.
Kook eens vegetarisch.
Lekker geraspte worteltjes met citroensap en een beetje suiker.
Hhmmmm, komkommer, yoghurt, fris fruit, koude thee met een lekker smaakje + ijs.
Dat scheel enorm
